什么是新鲜的流感,你如何预防?

时间:2019-06-07  author:庄忤  来源:永利皇宫网址  浏览:12次  评论:126条

本月将有数千名学生前往曼彻斯特参加新生周活动。

经过一个星期的了解这个城市,结识新朋友,当然还有喝酒,许多人留下了可怕的新生儿流感。

它可能是一种难以避免的疾病,细菌从全国各地蜂拥而至。

如果可以的话,尽量自己处理。 扑热息痛,大量液体和Lemsip有助于。

如果您在四到五天后仍感到不适,请去看医生。

虽然有一些步骤可以防止它。

1.睡觉

几乎肯定是你在新生周期间做得不够的事情,现在研究已经开始,但是很难获得足够的睡眠,但是几个早期的夜晚不会停止你的聚会太多。

睡眠是建立免疫系统的最佳方法之一。 如果搬走有点文化冲击,你可以采取一些措施来帮助你解决问题。 了解各种放松方法,旨在帮助患有睡眠问题的个人,然后再求助于医疗助理。

2.保持健康

是的,你的妈妈会告诉你这一百万次,但生活在超级面条和即食食物上对你没什么好处,给你的身体几乎没有任何需要。

目标总是每天五个水果和蔬菜,但从合理的两个开始,从那里开始工作,只需用袋装薯片的巧克力棒代替苹果或切片瓜等。水果和蔬菜使你的身体更加有弹性。

3.保持清洁

另一个妈妈唠叨,但这是真的,这几乎就像妈妈们知道他们在谈论什么 - 谁知道!? 居住在共享住宿意味着这个地方可能会因为一个地方的人数而变得混乱,并且杂乱无章。

如果你无法击败混乱,尽可能多地洗手,并随身携带洗手液。 是的,你看起来像一个强迫症的方块,但它比新生儿的流感更好。

4.战术上喝酒

这基本上是一种不那么无聊的说“负责任饮酒”的方式。 但缺乏睡眠和可怕的宿醉和脱水不会帮助你对抗细菌。 简单的事情,比如在你喝酒之前吃东西,在睡前喝一些水可以产生很大的不同。

如果你无法避免......

如果一切都失败了,你可以感觉细菌开始抓住,在床上度过三天可能不是答案。

耳鼻喉科医生Erich P Voigt博士向讲述了如果生病会怎么办。

“休息并不意味着你应该待在床上。

“当你感冒时,你需要咳出浓稠的粘液。

“如果你躺在床上而不动,那粘液可以巩固在你的胸部。”

当然,这并不意味着你应该开始训练半程马拉松或游泳你的单人游泳池的一些长度

但运动可以帮助肺部:“当我们没有正常呼吸而且我们没有四处走动时,我们的肺部可能会塌陷一点并导致肺不张,从而导致肺部液体或肺炎。”

因此,如果您确实感染了流感,请不要尝试“只是喝它”,而是做一些其他事情而不是水平放置72小时。